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    玉米面菜团子,既脂肪含量矮,又益吃营养雄厚


    点击:144 作者:牛币彩票 日期:2019-06-30 01:38:40

    行家益吾是风雨彩虹,今天给亲们分享吾幼时候常能吃到的一道美食,农家蒸菜团子,清淡用玉米面添白面,营养互补,升迁粗粮和蔬菜的搭配。固然望首来并不那么细腻时兴,但是吃首来却是农家味道满足,尤其营养平衡,健康降脂常吃还能减胖。下面亲们望吾是怎么操作的吧。

    玉米面100克,白面100克,油,葱、姜、生抽、五香粉,少许精盐,鸡精

    做法:

    1、幼白菜往根摘往老叶清洗清洁,切成。幼碎丁,放入少许盐搅拌均匀杀5分钟,把白菜中有余的水分和草酸杀出来,然后攥往水分,备用。

    原料:

    2、准备个晚,把一切馅料放入碗中放入少许油,葱姜(切末)、少许生抽、少许十三香粉、少许精盐、少许鸡精顺着一个倾向搅拌均匀备用。

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